亲爱的老师们、同学们：

冬至刚过，哈尔滨的严寒愈发凛冽，校园也迎来期末备考的冲刺阶段。流感与水痘等校园常见传染病正值高发期，高强度的工作与备考压力，让大家的身体抵抗力面临双重考验。为守护全校师生的健康安全，保障期末各项工作顺利推进，后勤保障处校医院特此致信，为大家科普传染病防控知识，送上暖心保障提示。

一、认清两种常见传染病，科学应对不恐慌

（一）流感

流感是流行性感冒的简称，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性极强，潜伏期仅1~4天。其核心症状为突发高热（多在38.5℃以上）、全身肌肉酸痛、乏力、咽痛、干咳，部分师生可能伴随呕吐、腹泻等消化道症状，与普通感冒相比，症状更重、发病更快，若不及时干预，易影响正常教学与备考节奏。流感主要通过空气飞沫直接传播，也可通过接触被病毒污染的桌椅、文具、门把手等物品间接感染，在教室、图书馆、宿舍等人群密集场所极易扩散。

（二）水痘

水痘由水痘—带状疱疹病毒引起，传染性持续至皮疹完全干燥结痂，潜伏期较长（10~21天，以14~16天多见）。传播途径以呼吸道飞沫和直接接触为主，发病初期会出现低热、头痛、咽痛、食欲下降等类似感冒的症状，1~2天后会分批出现皮疹，且伴有明显瘙痒感。水痘在学生群体中尤为易发，一旦出现病例需立即隔离，避免交叉感染；病毒还可能潜伏在神经节内，成年后免疫力下降时可能复发为带状疱疹，需格外重视。

二、筑牢防控屏障，这些措施要记牢

（一）增强自身免疫力是基础

保证充足睡眠，备考刷题、加班工作时切勿通宵熬夜，每天应保证7~8小时高质量睡眠；合理搭配饮食，多吃富含维生素、蛋白质的食物（如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬果等），多饮水，少吃生冷外卖、油炸食品和高糖零食；坚持适度锻炼，及时增减衣物，切勿因严寒受凉。

（二）养成良好卫生习惯是关键

严格做好“手卫生”，饭前便后、接触公共物品后，务必用洗手液或肥皂配合流动水按“七步洗手法”彻底清洗，或使用免洗手消毒剂揉搓至干燥；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，用过的纸巾密封后及时丢弃，避免飞沫传播。

（三）做好环境防护很重要

教室、宿舍、办公室等场所应定时开窗通风，每天至少通风2~3次，每次不少于30分钟；在人员密集空间规范佩戴口罩，保持1米以上社交距离；定期清洁个人学习和生活区域，常用的桌椅、文具、电子产品等可定期用消毒湿巾擦拭，保持环境整洁。

（四）及时处置早干预

若出现发热、皮疹等疑似症状，应第一时间向辅导员或所在单位报备，避免带病进入校园公共场所；及时前往校医院或正规医院就诊，严格遵医嘱治疗（如居家或住院隔离），康复后需持医院开具的康复证明，经校医院确认后方可返校，切勿隐瞒病情或带病上课、上班。

（五）规范疫苗接种，筑牢免疫屏障

流感疫苗、水痘疫苗是预防对应疾病最有效的手段。对于未接种过疫苗或接种时间较久的易感人群，在无接种禁忌的前提下可预防接种，提前筑牢免疫屏障，降低感染风险。

三、校医院暖心保障，为健康保驾护航

为切实守护大家的健康，校医院已做好充分准备，为师生提供全方位防疫服务：

1.自10月31日起持续开设发热门诊，提供流感、水痘等疾病的快速检测与诊断服务，优化就诊流程，确保及时明确病情、精准治疗。

2.储备充足的抗病毒、退热、止咳等药物，为就诊师生提供规范治疗用药。

3.为所有就诊师生免费提供口罩，保障就医过程中的防护需求。

4.安排专业医护人员提供防疫咨询与指导，若师生或单位对传染病防控、症状判断、用药安全等有疑问，可随时联系咨询；

5.为有需求的单位提供必要的防疫物资支持（如体温计、消毒片、口罩等），协助做好集体场所防控工作。

校医院24小时接诊，咨询电话：86608396，我们将竭诚为大家服务。

当前疫情防控与期末备考交织，校医院愿与大家携手并肩，从自身做起、从细节做起，将防控措施转化为自觉行动，共同筑牢校园健康防线。

最后，祝全体师生工作顺心、考试顺利！

后勤保障处校医院

2025年12月22日